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日常生活与癌症预防

来源：作者：发布时间：2007-08-29 阅读次数：

以讲究卫生，坚持锻炼，增强体质来提高抗病能力，这是预防百病的根本方法。在日常生活中注意加强综合战略，这对预防癌症有重要意义：
1.不偏食广泛摄食，有抵消变异原的作用与肺癌中鳞癌发生有关系。
2.不反复吃同样的饮食。长期服同一种药物同样不宜。
3.避免饱餐。
4.避免过量饮酒，诱发食道癌。
5.克制过多吸烟。
6.适量摄入含有维生素A、B、E和多纤维的食物。
7.少吃咸食，不吃太热的食物。
8.减少吃焦糊的食物。
9.最好不吃霉变的食物，腐乳食物尽量少食。不吃发霉的米。
10.避免过度日晒。
11.避免过度劳累，防止任何疫病。
12.经常洗澡。

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